Primal Force 규트

글을 쓰는 이유? 나는 일반인부터 선수까지 개인 및 단체 트레이닝을 하는 코치다 그리고 확실히 선수들도 많이 받다 보니 여러 가지 종목에 대해 알아야 했고 지식이 필요하였다 그러다가 2~3년 전 프란보쉬(Frans Bosch) 선생님의 Strength Training and Coordination(STC) 개념을 처음 접했다 선수 트레이닝에 있어서 더 많은 공부가 필요했던 상황이었는데 적절한 시기에 필요한 교육이라고 생각이 들었다 그러나 막상 공부를 시작하니 생소한 단어들과 개념들이 난무하였고 내 머리는 그대로 blackout :( 선수들을 대상으로 트레이닝을 많이 진행 해왔음에도 불구하고 생각보다 어려운 학문에 그러면 안됐지만 간단한 원리만 보고 책을 덮었다(당연히 금방 까먹음) 최근 이직을 하면서 더..

Study/STC 2022. 2. 5. 22:36